- 嫌な仕事をやらされるけどどう対処すればいいの？
- やりたくない仕事をなかなか断れ切れない…
仕事を選べる立場になったものの、「やりたくない仕事を断るのはわがままでは？」と不安を感じて躊躇してしまいますよね。
断ることに罪悪感を感じる人は少なくありませんが、無理に引き受けてしまうと、自分の成長を妨げたり、仕事の質が低下することも…。
この記事では、「やりたくない仕事を断るのは本当にわがままなのか？」を解説し、後悔しない上手に断る方法を紹介します。
結論、仕事を選ぶことはわがままではありません。本記事で詳しく解説します。
やりたくない仕事を断るのは悪いこと？
「やりたくない仕事を断るのはわがままでは？」と悩みますよね。
仕事を依頼されたときに、「自分には合わない」「負担が大きすぎる」と感じても、断ることで評価が下がったり、上司や同僚との関係が悪くなったりするのではと不安になる人は多いです。
しかし無理に引き受けると、ストレスが蓄積してモチベーションが下がり、本来の仕事のパフォーマンスにも影響を与える負のサイクルに…。
自分の働き方を見直し、適切な判断をすることが、長期的に良い結果をもたらします。
やりたくない仕事を断るのはわがままではない理由
「わがまま」とは、自己中心的な行動を指します。
一方、やりたくない仕事を断ることは、必ずしも自己中心的な行動とは限りません。
例えば、以下のような理由で仕事を断る場合、自分の能力や職場の効率を考えた合理的な判断と言えます。
無理に引き受けた結果、仕事の質が落ちれば、会社やチーム全体にとってもマイナスになります。
他人の感情や要求を尊重し、同時に自分の価値やニーズを尊重していけば、やりたくない仕事を断ることは「自己主張」となり「わがまま」には当てはまりません。
やりたくない仕事を引き受ける弊害
仮にやりたくない仕事を無理に引き受けてしまうと、以下のようなリスクがあります。
無理に仕事を引き受けることは、結果的に会社や周囲にとっても良い影響を与えません。
また、新しいことにチャレンジする意欲が低下するので、成長機会が損なわれて将来の仕事の選択肢の幅が狭くなります。
やりたくない仕事を続けると今後のキャリアに悪影響を及ぼすことが多いです。
やりたくない仕事を断るメリット
やりたくない仕事を適切に断ることで、以下のようなメリットがあります。
1つずつ解説します。
仕事を選ぶメリット
やりたくない仕事を断ることで、自分に合った仕事に集中できるようになります。
例えば、毎日の仕事が自分の得意分野や興味に合ったものであれば、仕事に対するモチベーションが上がり、結果としてパフォーマンスも向上。
以前はデスクワークが多かったが、接客や人と関わる仕事に変えた結果、仕事が楽しくなりストレスが大きく減少したという事例があります。
キャリアアップにつながる
やりたくない仕事を断ることで、自分が本当に目指しているキャリアパスを見つけやすくなります。
例えば日々の業務に追われていると、スキルアップや自己成長に時間を割けなくなりますが、不要な仕事を断ることで、専門スキルを高めたり、新しい資格に挑戦したりする時間が生まれます。
営業職として働いていたが、自分のキャリアの方向性を見直し、IT業界に転職してスキルアップを図った事例が代表例です。
自分の得意分野に集中できる
やりたくない仕事を断ると、自分の得意分野により集中でき、効率的に仕事をこなせるようになります。
例えば、あなたがライティングが得意であれば、記事作成に専念することでクオリティが向上。クライアントからの信頼も得やすくなります。
自分の得意分野にフォーカスすることで、仕事の成果が自然と出る流れに変わります。
やりたくない仕事を上手に断る方法4つ
仕事を断ることは簡単ではありませんが、うまく断ることで自分の時間やエネルギーを有効に使うことができます。
ここでは、やりたくない仕事を断るための4つのポイントを紹介します。
丁寧なコミュニケーションを心掛ける
やりたくない仕事を断るときには、相手に感謝の気持ちを伝えながら、丁寧に伝えることが大切です。
いきなり「無理です」と言うのではなく、柔らかく伝えることが重要。
相手を不快にさせないように、感謝の意を示しながら断ることで、良好な関係を保ちつつ、自分の立場を守ることができます。
明確な理由を伝える
断る理由を明確に伝えることで、相手に納得してもらいやすくなります。
無理に理由を作る必要はありませんが、例えば、他の業務が忙しい、プライベートの事情など、自分の状況を簡潔に説明することが効果的。
理由がはっきりしていると、相手に受け入れ姿勢を持ってもらえるようになります。
やりたくない仕事を断るために周囲のサポートを得る方法
仕事を断る際に周囲の協力を得ることも一つの方法。
特に、上司や同僚に相談して協力をお願いすることで、チーム全体で仕事をうまく回すことができます。
周囲のサポートを得ることで断りやすくなり、相手にも納得してもらいやすくなります。
断るタイミングを見極める
断るタイミングが重要です。できるだけ早めに断るようにしましょう。
ギリギリのタイミングで断ると、相手に迷惑をかける可能性が高くなります。
できるだけ早めに断り、相手に余裕を持って次の手を打てるようにしましょう。
まとめ：仕事を選ぶことは「わがまま」ではない
「やりたくない仕事を断るのはわがままではない！|上手に断る方法4つ」を解説しました。
やりたくない仕事を断ることは、決してわがままではありません。
むしろ、自分の強みを活かし、より良い仕事をするために必要な選択肢。
「やりたくない仕事を上手に断る方法4つ」を心がけることで円満に断ることができます。
仕事を選ぶことは、より良いキャリアを築くための大切なステップ。
自分にとって最適な働き方を見つけていきましょう。
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